GINNASTICA DOLCE

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Ginnastica dolce

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Ginnastica dolce è spesso associata agli anziani o persone con problemi ortopedici. In realtà, non è proprio così. La ginnastica dolce è adatta per tutto le persone sedentarie che, magari, stanno sedute di fronte al computer otto ore al giorno.

Ginnastica dolce significa movimenti lenti e progressivi, senza scatti di potenza. Questo non vuol dire, però, che non sia efficace: anzi. Fare questo tipo di movimenti aiuta a perdere peso, migliorare la propria postura, tonificare i muscoli e, soprattutto, a recuperare un equilibrio psicofisico grazie all’intensità della concentrazione e alle sostanze rilasciate dal corpo quando si fa esercizio fisico.

 

SEDI E ORARI

Q4 – Geodetica Montagnola

via Giovanni da Montorsoli, 1 – Firenze

🗓️ Lunedì
⏱ 11,00 – 12,00

🗓️ Giovedì
⏱ 11,00 -12,00

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INFO E COSTI

Quota Associativa

con scadenza al 31 dicembre
€20/anno solare

MENSILE

2 lezioni a settimana
€30/2 lezione/settimana

TRIMESTRALE

2 lezioni a settimana
€80/ 2 lezione/settimana

INFORMATIVA

  • le mensilità vanno dal 1° al 31 del mese/trimestre;
  • la scadenza è sempre al 31 del mese/trimestre
  • in caso di iscrizione successiva al 15 del mese la quota sarà ridotta di 15gg (contattare segreteria)

ISCRIZIONE

  • diventare soci dell’associazione compilando la domanda (DOMANDA DI AMMISSIONE A SOCIO)
  • versare la quota associativa annuale di €20,00
  • versare la quota di partecipazione al corso
  • inviare mail a iscrizioni@essereinmovimento.it
    – domanda di ammissione a socio firmata
    – contabile del versamento
    – Copia del certificato medico non agonistico
    (obbligatorio al compimento del 7° anno di vita)

BONIFICO BANCARIO

C/C intestato a: ASSOCIAZIONE SD ESSERE
IBAN: IT68M0103002812000063190621
CAUSALE: ​NOME​ (del socio)
+ ​QUOTA​ ​ASSOCIATIVA​ (se presente)
+ ​QUOTA CORSO “definire il corso praticato“
+ ​“​periodo​”

▶︎▶︎▶︎ IN CASO DI RINNOVO 
basterà versare la quota del corso

CAUSALE: ​NOME​ (del socio)
+ ​QUOTA CORSO “definire il corso praticato“
+ ​“​periodo​”


➥ ATTENZIONE ⚠️
in entrambi i casi occorre inviare la RICEVUTA di VERSAMENTO
via mail a ​ISCRIZIONI@essereinmovimento.it​ 

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Associazione SD Essere

Sede legale: Via Maragliano, 5 - Firenze

• Palestra Montagnola Geodetica
    Via da Montorsoli 1/C
Firenze [zona ISOLOTTO]
•  Impianto Sportivo Pala Filarete
in via del Filarete 7-11
Firenze [zona SOFFIANO]
• Palestra PIO FEDI
   in via Pio Fedi 7 - Firenze

Telefono: 3209677700
Email: info@essereinmovimento.it