Ginnastica Dolce

Esplora il benessere del movimento attraverso la Ginnastica Dolce, un'attività adatta a tutti che favorisce la salute e lo stile di vita attivo.

Attraverso esercizi mirati che migliorano la postura, la respirazione e il rilassamento, promuoviamo il benessere fisico e mentale.

Questo corso è progettato per:

• contrastare la sedentarietà
• migliorare la flessibilità, la mobilità e il tono muscolare
• migliorare la postura e il mal di schiena
• rallentare l’avanzamento delle patologie cronico-degenerative legate all’età
• fornire nuovi strumenti e consigli per affrontare meglio la vita di tutti i giorni
• favorire la socialità contrastando le situazioni di fragilità
• prevenire gli infortuni e le cadute