Corsi Terza Età
Benefici sulla salute fisica e mentale

L 'Associazione è impegnata a promuovere uno stile di vita attivo e salutare attraverso il movimento durante tutto l’arco della vita.

Tra le nostre proposte, trovano spazio anche corsi progettati appositamente per la terza età.

Sappiamo quanto sia importante mantenere la salute e il benessere anche con l'avanzare dell'età, e per questo motivo i nostri corsi sono progettati con particolare attenzione alle esigenze dei partecipanti anziani, tenendo conto delle eventuali limitazioni fisiche e delle condizioni di salute. L'obiettivo principale di questi corsi è quello di migliorare la qualità della vita, mantenendo la mobilità, la forza muscolare, l'equilibrio e la flessibilità.

Gli istruttori qualificati e dedicati sono esperti nel lavorare con gli anziani e forniscono un ambiente sicuro, accogliente e stimolante per tutti i partecipanti. Ogni corso è strutturato in modo che gli anziani possano partecipare in modo confortevole e godersi pienamente l'esperienza, con un approccio che valorizza l'individualità e il benessere di ciascun partecipante.

Tra le attività proposte ci sono l’Attività Fisica Adattata (AFA), la Ginnastica Dolce, il Walking.

Queste attività sono scelte per i loro benefici sulla salute fisica e mentale, oltre che per la loro capacità di promuovere il benessere emotivo, la socialità, e ridurre lo stress.

Unisciti a noi per scoprire i vantaggi di uno stile di vita attivo e goderti il piacere del movimento, indipendentemente dall'età.

Siamo presenti a Firenze e Scandicci, pronti ad accogliere tutti coloro che desiderano prendersi cura del proprio benessere fisico e mentale, indipendentemente dall'età.