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News aggiornamenti attività ludico-motorie
Active Junior
>>> DA GENNAIO 2025. <<<. . . Active Junior. è il percorso di allenamento perfetto per ragazzi dai 9 ai 14 anni. , pensato per aiutare i giovani a scoprire e sviluppare il loro talento personale. attraverso l’attività fisica.[...]
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Postural YOGA
>>> DA GENNAIO 2025. <<<. . . Postural Yoga: Benessere, Postura e Consapevolezza. La pratica dello yoga vinyasa. ti offre l’opportunità di migliorare mente e corpo attraverso sequenze di movimenti fluide e sincronizzate al rit[...]
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Diastasi addominale
In Italia la diastasi addominale colpisce circa una donna su 3 nel post-gravidanza. è una patologia sottovalutata che, se diagnosticata in ritardo, può portare a diverse complicazioni. CHE COS’E’?. La diastasi addominale è una patologia sotto[...]
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Corso di Pilates
Il Pilates è un’attività sempre più diffusa e in voga, ma si sa di cosa si tratta e quali benefici porta?. In questo articolo ti spieghiamo 5 buoni motivi per cui dovresti seguire un corso di Pilates. l pilates è un tipo di ginnastica (metodo f[...]
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Allenarsi in coppia
Allenarsi in coppia non è una abitudine molto diffusa per svariati motivi: differenti interessi, diversi approcci o incompatibilità di orari. Ma nell’ultimo periodo, anche a causa della situazione che stiamo vivendo, sempre più coppie si stanno [...]
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Personal Trainer
Scegliere di allenarsi con un personal trainer spesso è la scelta più giusta. in questo articolo scoprirai 5 buoni motivi per farlo subito!. Scegliere di allenarsi con un personal trainer. spesso è la scelta più giusta. Magari hai già provato a[...]
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Le palestre non sono il problema
L’attività motoria e sportiva migliora la funzione immunitaria e le palestre sono uno dei luoghi più sicuri in cui combattere il Covid-19. Infatti l‘hashtag che in questi giorni riempie i nostri social è #giùlemanidallepalestre. e crediamo c[...]
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Sviluppo Motorio Home Activity
A distanza di sole due settimane dalla prima edizione della Sviluppo Motorio Home Activity, nasce la seconda edizione con un’impronta olimpica;. “porteremo nelle vostre case lo spirito della “torcia olimpica”. – questo il messaggio del vid[...]
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Attività motoria e disabilità
In tempi di coronavirus rimanere in casa e interrompere le normali attività quotidiane risulta per tutti difficile. Tra quelli che più patiscono questa condizione ci sono senz’altro le persone con disabilità. . La chiusura dei centri di socializ[...]
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Sviluppo Motorio Home Activity
Far svolgere attività motoria ai bambini, facendoli giocare tutti insieme pur rimanendo distanti nelle proprie case è possibile?. Da lunedì 6 Aprile lo sarà grazie al progetto “Sviluppo Motorio Home Activity” dell’associazione Essere!. Qual[...]
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Pilates ..a casa!
Ma restare in casa non vuol dire restare fermi, è bene restare in movimento e continuare a praticare il Pilates come in palestra. Non possiamo fermarci e abbandonare tutto, ma bisogna avere la pazienza e la costanza di fare attività fisica giornal[...]
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Ginnastica Dolce
In questa pagina potrete trovare una raccolta di video con esercizi di Ginnastica Dolce da fare in casa. I video hanno lo scopo di dare una mano a tutti coloro sono costretti in casa per qualsiasi motivo (per le restrizioni del decreto, problemi di [...]
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Giocare in casa??
5 giochi da realizzare in casa. Abbiamo visto come comportarci quando si gioca con i propri bambini. L’atteggiamento è importantissimo. Ci vuole empatia. , perché i bambini sono super sensibili e si accorgono subito se chi gioca con loro lo fa [...]
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Giocare in casa??
4 consigli su come rendere il gioco in casa un momento di crescita. In questo momento così particolare, in cui i bambini sono costretti a stare tante ore in casa, diventa fondamentale che loro abbiano dei momenti di gioco in cui potersi muovere, sfo[...]
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Un anno di Asd Essere
Un anno di FITNESS – MOVIMENTO – WELLNESS. Un altro anno sta per finire.. e il nostro è stato grandioso! Ringraziandoti di essere stato/a con noi, vorremmo raccontarti un po’ quello che è successo. RIVIVI IN PILLOLE IL NOSTRO ANNO:. . GENNA[...]
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un regalo per te
. . . . Si è concluso con un grande “auguuuuri di buon Natale”, urlato da bambini dell’Associazione Essere, da nonnini e nonnine della RSA “Villa Canova“, istruttori ed educatori, dal personale della struttura, dai genitori (e probabilm[...]
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Ginnastica Posturale
Ginnastica Posturale come mezzo di prevenzione. La Ginnastica Posturale, attraverso protocolli esecutivi di lavoro, diventa mezzo di prevenzione e di miglioramento dello stato di salute.Vediamo piu nel dettaglio pero di che cosa si tratta e quali son[...]
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Riparti con noi!
L’estate è ormai un ricordo e bisogna ritornare in palestra!Ormai lo sappiamo: durante l’estate ci si lascia sempre un po’ andare.Siamo in vacanza, un aperitivo in più, qualche cocktail di troppo, in palestra non si va e la forma fisica si pe[...]
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Centri Estivi
Chi dona movimento dona salute. Tutti ormai lo sanno: terminata la scuola le famiglie devono trovare un modo per tenere impegnati i propri figli. I più fortunati hanno la possibilità di lasciarli con i nonni, anche se alle volte, non è la scelta [...]
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Tai Ji Quan
Il Taijiquan nel vasto ambito delle discipline e pratiche orientali , è ormai risaputo e scientificamente provato offrire molti benefici sia a livello fisico che psicologico. Non esistono dei requisiti particolari per praticarlo, si può iniziare a [...]
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Centro estivo
Dalla collaborazione tra Sport Academy D’Agostino, ASD Essere e I.C. Montagnola Gramsci nasce il primo Centro Estivo “A Tutto Sport” al GRAMSCI. Il centro estivo si terrà presso la Secondaria di primo grado Gramsci in Via Sansovino, 35 nelle [...]
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Certificato Medico
Buongiorno Spett.Li Soci.Per chi non si fosse ancora procurato un Certificato Medico per attività NON Agonistica, ricordiamo che l’ASD ESSERE ha stipulato una Convenzione con la RETE PAS. (chiamate il numero 055 71.11.11per informazioni e prenotaz[...]
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Save the date
La Sport Academy D’Agostino con la collaborazione dell’Associazione Essere, organizzano questa giornata di sport adatta a tutti i bambini dai 3 ai 13 anni, in cui verranno organizzate diverse attività sportive quali Football americano. , Tiro co[...]
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Camminare fa bene?
Il walking, dal punto di vista tecnico, è un perfezionamento del movimento naturale della camminata. Il termine per l’appunto significa “camminare” ed indica un gesto spontaneo e naturale che tutti siamo in grado di compiere, o meglio, che tut[...]
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Allenamento Funzionale
Cos’è l’allenamento funzionale?. Negli ultimi anni si sta diffondendo sempre più una nuova forma di allenamento, il cosiddetto Allenamento Funzionale, o Functional Training per chi preferisce l’inglese. Ma cosa vuol dire “funzionale”?Pro[...]
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