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Scegliere di allenarsi con un personal trainer spesso è la scelta più giusta
in questo articolo scoprirai 5 buoni motivi per farlo subito!
Scegliere di allenarsi con un personal trainer spesso è la scelta più giusta. Magari hai già provato a frequentare diversi corsi, ma mai con costanza e senza riuscire a raggiungere gli obiettivi prefissati. O forse hai troppi impegni da non riuscire ad incastrarli con gli orari dei corsi a cui vorresti partecipare. O semplicemente preferisci allenarti da solo, magari in casa o all’aria aperta, senza avere troppa gente attorno.
Sono tanti i motivi per cui si può decidere di affidarsi ad un personal trainer; in questo articolo scoprirai 5 buoni motivi per farlo subito!
1 - Personalizzazione degli esercizi
Gli esercizi possono essere eseguiti in tante varianti a seconda delle proprie esigenze; il personal trainer è in grado di individuare e proporre gli esercizi più adatti allo stato di salute e alle caratteristiche della persona tenendo conto del punto di partenza e dell’obiettivo da raggiungere, della programmazione, dello stato attuale e delle abitudini del soggetto. Come un vestito cucito su misura.
2 - Monitoraggio costante
Il vantaggio più grosso nel farsi seguire da un personal trainer è il fatto di avere un costante monitoraggio, un rigoroso controllo dei risultati ed un adeguamento del programma e/o definizione di nuovi obiettivi in base ad essi. E un buon personal trainer è in grado di avere tutti i feedback di cui necessita in tempo reale. La programmazione è nulla senza il controllo!
3 - Risultati attesi o raggiunti?
L’attività individualizzata permette di poter programmare le sedute di allenamento basandosi su obiettivi reali e guidati dai propri desideri, senza mai dimenticare le proprie condizioni fisiche di partenza. Raggiungere dei risultati in un percorso di miglioramento è una cosa essenziale e con queste premesse diventa qualcosa di probabile. Il raggiungimento di un grande obiettivo altro non è che la somma di tanti piccoli obiettivi raggiungibili.
4. Motivazione alta.
La motivazione è la spinta interna che porta ad iniziare un percorso e a portarlo a termine. Il mantenimento di alti livelli motivazionali è un fattore determinante e può condizionare la riuscita o il fallimento delle nostre azioni. Inoltre la motivazione ha bisogno di continui successi e rinforzi positivi per mantenersi a buoni livelli. Un personal trainer ti conosce, sa quali corde toccare per motivarti e coltivare insieme le tue ambizioni, aiutandoti a non perdere mai la giusta determinazione. La motivazione è l’aria calda che riesce a far volare una mongolfiera.
5. L’autostima ringrazia
Col progredire del programma di allenamento, si raggiungono nuovi risultati che migliorano l’autostima e la consapevolezza nei propri mezzi. Superare i propri limiti e conoscere nuovi schemi motori, permette di guadagnare maggior sicurezza in se stessi e nelle proprie capacità. La serotonina che ti migliora la vita.
